無論男女都是會有性欲的，而單身的人為了排解自身的欲望，這時候就會有手淫的行為。接下來久趣商城就給大家介紹女性手淫有哪些危害，女性如何才能夠戒掉手淫?

　　女性手淫有哪些危害

　　女性手淫有哪些危害

　　女性手淫的話是有很多危害的，會讓自己的皮膚變得粗糙，并且沒有了彈性，也就是肝腎不足的癥狀表現，當人們身體的腎精充足時，皮膚就會變得飽滿而富有彈性。久趣商城認為，過度手淫的話，就會讓皮膚變的粗糙，使整個人看起來都老了許多。當然手淫的話還會引起黃褐斑增多的情況，這是一種氣血不暢的表現，我們都知道肝氣失養，腎屬水、肝屬木以及水生木，因此腎精不足的時候，就不會起到滋養肝木的作用，肝藏血主疏泄，女性以血為本，所以當氣血不足的時候，黃褐斑自然就多了起來。

　　手淫的話還會引起宮寒以及不孕不育的情況，反反復復的傷精，會使身體里面的精華流失很多，因此會有腰痛人的癥狀，特別是對于身體虛弱的女性來講，本身就腎氣不足再加上大量潰泄的話，就容易引起宮寒的情況，會有腰酸痛、白帶多以及下肢無力的癥狀。除此之外還會讓整個人的臉色看上去很難看，影響了健康也影響了容貌。

　　女性手淫有哪些危害

　　女性如何戒掉手淫

　　1、轉移注意力

　　當“邪惡”念頭來臨時，不要讓自己繼續幻想下去，應該及時遏制“壞思想”，做點其他的事情轉移一下注意力，如打打游戲、看看書、做點吃的。生活中最好要找到自己的興趣，如果找不到，就多看看健康的書籍，樹立自己正確的道德觀，提高自己的道德修養。

　　2、從生活細節做起

　　生活中要注意細節，避免觸碰到自己的生殖器官而勾起幻想。如晚上最好穿上睡衣睡覺，使自己不輕易碰到身體的關鍵部位;洗澡時切忌對著鏡子自我欣賞，洗澡時間最好不要超過10分鐘。

　　3、避免獨處

　　不要經常呆在臥室里做宅男宅女，要多出去走走，多和朋友交流、聊天、唱歌，多去參加體育運動，以正確的方式去釋放自我、發泄壓力。

　　看了以上的介紹之后，想必大家已經知道了女性手淫有哪些危害。女性朋友們可以使用上述方法，來幫助自己戒掉手淫。