夫妻之間的生活質量優劣直接影響了夫妻感情，不少已婚男性和女性都特別困擾一個問題，到底怎樣才能啪啪啪更持久呢?如果你也在煩惱這個事情不妨隨著小編一起來看看吧。

　　怎樣才能啪啪啪更持久原來這么多方法

　　二次性交

　　一晚兩次或在短時間內性交兩次，是延長性交時間的好辦法，但這必須要有好的身體和好的技巧。可以一次射精后，當晚再度同房;先手淫射精，不應期過后再性交;一次射精后，在幾分鐘內再次乘性伴侶仍在興奮時同房，都能達到延長時間的作用。

　　改變性交體位

　　側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長性交時間。此外，戴避孕套也可延長性交時間。

　　怎樣才能啪啪啪更持久原來這么多方法

　　經常運動

　　運動可以改善包括性器官在內的全身血液循環，讓性愛獲得質量上的突破，每天慢跑或散步半小時，每周至少健身三次，會增加性愛時間和性愛頻率。

　　適當停一下

　　男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到并及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助于副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那么快到達高潮。

　　延長前戲

　　在性愛中，男女性興奮存在一點“時間差”。此時親吻、愛撫和熱烈的感情交流等前戲時間最好能更長些。這有利于夫妻性愛同步，也更有助于延長親密時間。

　　放慢呼吸

　　性愛過程中，放慢呼吸節奏，做做深呼吸，有助于調節心率。降低心率可以保持更長時間的性興奮。

　　怎樣才能啪啪啪更持久這個問題小編就為大家解答完畢啦，如果你想了解更多兩性知識請關注久趣商城，久趣商城會每天不斷更新哦。